テレビでダイエットにオススメ！と紹介され話題になったごぼう茶には、優れたデトックス効果が期待されています。
元々、薬草として伝わった「ごぼう」には、糖の吸収を抑える水溶性食物繊維「イヌリン」と野菜の中でもトップクラスの「ポリフェノール」が豊富に含まれているため、単に脂肪の蓄積を減らすだけでなく、身体の糖化や酸化を防ぎ、内側から健康的に若返る効果が期待されています。
特に栄養が高いとされている皮ごとお茶にすることで、普段は捨ててしまう栄養も十分に摂れるでしょう。
免疫力アップや肩こり・冷え性改善、がん予防や美肌効果、アンチエイジング効果も期待できるので、いつもの食事の一杯を健康茶に変えてみるのはいかがでしょうか。 |
